Czy suplementy diety są skuteczne?

Suplementy diety – na włosy, piękną skórę i paznokcie, zdrowe stawy, lepszy sen, czy ukojenie nerwów. Na rynku znajdziesz wiele preparatów, które – jak obiecują producenci – sprawią, że będziesz zdrowy, pełen sił i wigoru. Czy faktycznie działają? Zanim sięgniesz po kolejny preparat, dowiedz się czegoś więcej na jego temat. Wybieraj tylko najlepsze i sprawdzone środki z pewnych źródeł.

Gdzie można kupić suplementy diety?

Suplementy diety są obecnie bardzo łatwo dostępne, podobnie jak wszelkiego rodzaju środki przeciwbólowe. Możesz bez większego problemu kupić je nie tylko w aptece, ale także supermarkecie. Zdarza się, że pojawiają się również na stacjach benzynowych. Tak duża dostępność preparatów z jednej strony jest bardzo korzystna, ponieważ nie trzeba żadnej recepty, aby z nich skorzystać i poprawić pracę swojego organizmu. Jednak z drugiej strony istnieje ryzyko nieprawidłowego dopasowania środków do konkretnej osoby.

- Łatwy dostęp do suplementów jest bardzo doceniany i przynosi pozytywne skutki - oczywiście pod warunkiem, że dana osoba potrafi z nich skorzystać i faktycznie przyjmuje preparaty, które pomogą uzupełnić niedobory. Dlatego przed rozpoczęciem ich stosowania warto mimo wszystko skonsultować się ze specjalistą, czy farmaceutą, który pomoże dopasować takie preparaty, które faktycznie będą korzystne w konkretnym przypadku - zauważa specjalista ze sklepu Sanuvital.pl.

Przyjmowanie suplementów diety - co warto wiedzieć na ten temat?

Suplementy diety wskazane są szczególnie wtedy, kiedy organizm narażony jest na duży okresowy wydatek energii, przeciążenie fizyczne i psychiczne lub brakuje mu mikroelementów czy też substancji specyficznych powodujących jego rozregulowanie (brak homeostazy). W przypadku kobiet bardzo łatwo to zauważyć. Zwykle brak witamin objawia się:

• problemami skórnymi,
• osłabionymi włosami lub ich wypadaniem,
• łamliwymi paznokciami,
• złym samopoczuciem.

U niektórych osób może wystąpić apatia, czy zmęczenie - szczególnie, jeżeli na co dzień spotykają się z sytuacjami, które mocno działają na ich układ nerwowy. W każdym z tych przypadków suplementacja powinna być jednak dodatkową pomocą, która będzie uzupełniała codzienne, zdrowe nawyki: picie odpowiedniej ilości płynów, odpowiednią dietę i aktywność  fizyczną.

Osoby, które spodziewają się widocznych efektów stosowania suplementów po kilku dniach - niestety się rozczarują. Realne zmiany widoczne są dopiero po kilku tygodniach suplementacji. Organizm stopniowo odbudowuje się od środka, co wymaga czasu.

Tylko od sprawdzonych producentów

Suplementy diety, które wybierasz, powinny pochodzić od sprawdzonych producentów - tylko wtedy masz pewność, że są one całkowicie bezpieczne. Znacznie lepszą metodą niż zakup w supermarkecie jest zamówienie ich bezpośrednio na stronie firmy, która zajmuje się ich produkcją. Wówczas otrzymujesz wszelkie niezbędne informacje na temat preparatu – możesz także zadać dodatkowe pytania (np. czy jest prowadzona kontrola jakościowa użytych surowców; stosowane systemy jakości – HACCP, GMP etc.), które rozwieją różne wątpliwości. Jest to również zdecydowanie wygodniejsza opcja, która nie wymaga wychodzenia z domu. Co więcej, często możesz trafić w sieci na specjalne okazje promocyjne, dzięki którym kupisz sprawdzone suplementy diety w zdecydowanie atrakcyjniejszej cenie.